WandelFit

Houdt u ook van bewegen in de frisse buitenlucht?
Zou u uw fitheid willen verbeteren?
Lijkt het u leuk om aan te sluiten bij een wandelgroep aangepast aan uw niveau?
Beweeg dan mee met WandelFit Zorgplein Zuid!
Zelfs met een rollator kunt u aansluiten.

Onder begeleiding van een fysiotherapeut van Fysiotherapie Zorgplein Zuid wordt er gewandeld met als doel het verbeteren van uw persoonlijke fitheid. Het wandelen wordt afgewisseld met diverse oefeningen.

We starten met een warming-up en gaan vervolgens op eigen tempo het wandelen opbouwen en dit wordt geheel op uw eigen niveau aangepast. Tijdens de training zullen we ook spierkracht-, coördinatie-, ademhalings- en ontspanningsoefeningen doen. Een gezellige en afwisselende sportactiviteit in de buitenlucht!

Iedere dinsdagmiddag van 15.45 uur tot 16.45 uur.

We verzamelen op de parkeerplaats bij voetbalvereniging Geinoord (Parkhout 1 Nieuwegein).

WandelFit wordt aangeboden in de vorm van een strippenkaart.
Een 5-strippenkaart kost € 35 (8 weken geldig) en een
10-strippenkaart kost € 55 (14 weken geldig).
Een proefles is gratis.